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Orari delle lezioni e Classi

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Orario Palestra Accordion
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 G. Tronci | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    STEP & GROUND*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 N. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:15
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 Agabio / Raffo | 📍 OLIMPIA
  • 10:20 - 11:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 OLIMPIA
  • 14:30 - 15:30
    CARDIO CROSS
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 15:00 - 16:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 16:10 - 17:00
    PROPEDEUTICA
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 16:15 - 17:15
    TEEN MODERN 1
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    ELEMENTARE I
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 17:15 - 18:25
    TEEN MODERN 2
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TABATA*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    INTERMEDIO
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 18:30 - 19:30
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 N. Agabio | 📍 DIANA
  • 19:00 - 20:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 19:00 - 20:30
    AVANZATO
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 19:30 - 21:00
    AVANZATO I
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 20:00 - 21:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 07:00 - 08:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 07:30 - 08:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    FUNCTIONAL SENIOR*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 DIANA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 12:00 - 13:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 13:20 - 14:00
    TRX
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:30
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:45 - 14:45
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 14:00 - 15:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:30
    HIP HOP CREW
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
  • 16:15 - 17:15
    BABY MODERN
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 16:30 - 17:30
    KUNG FU
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 PALLADE
  • 16:45 - 17:45
    KARATE JUNIOR
    👨‍🏫 M. Sallis | 📍 OLIMPIA
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 17:20 - 18:20
    JUNIOR MODERN 1
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 17:30 - 18:30
    HIP HOP KIDS
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
    FUNCTIONAL KIDS
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 18:00 - 19:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 18:20 - 19:20
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 18:30 - 19:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    HIP HOP TEEN
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
  • 19:00 - 20:00
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 19:30 - 21:00
    INTERMEDIO RAGAZZI PRINCIPIANTI
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 20:00 - 21:00
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 20:30 - 21:30
    IAIDO
    👨‍🏫 T. Lichino | 📍 VENERE
  • 21:00 - 22:30
    KUNG FU*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
    INTERMEDIO ADULTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 21:30 - 22:30
    KENDO
    👨‍🏫 T. Lichino | 📍 VENERE
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 07:30 - 08:30
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 G. Tronci | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    STEP & GROUND*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 N. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 10:00 - 11:00
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 Agabio / Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 OLIMPIA
  • 14:30 - 15:30
    CARDIO CROSS
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 15:00 - 16:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 16:10 - 17:00
    PROPEDEUTICA
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    ELEMENTARE I/II
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE/DIANA
  • 17:15 - 18:25
    TEEN MODERN 2
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TABATA*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    INTERMEDIO
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 18:30 - 19:30
    JUNIOR MODERN 3
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 19:00 - 20:30
    WALKING / REFORMER / AVANZATO
    👨‍🏫 Vari | 📍 Vari
  • 19:20 - 20:30
    AVANZATO I
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 20:00 - 21:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 07:00 - 08:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 07:30 - 08:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    FUNCTIONAL SENIOR*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 DIANA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 12:00 - 13:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 13:20 - 14:00
    TRX
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:30
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:45 - 14:45
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 14:00 - 15:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:30
    HIP HOP CREW
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
  • 16:15 - 17:15
    BABY MODERN
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 16:30 - 17:30
    KUNG FU
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 PALLADE
  • 16:45 - 17:45
    KARATE JUNIOR
    👨‍🏫 M. Sallis | 📍 OLIMPIA
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 17:20 - 18:20
    JUNIOR MODERN 1
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 17:30 - 18:30
    HIP HOP KIDS
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
    FUNCTIONAL KIDS
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 18:00 - 19:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 18:20 - 19:20
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 18:30 - 19:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    HIP HOP TEEN
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 DIANA
  • 19:00 - 20:00
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 19:30 - 21:00
    INTERMEDIO RAGAZZI PRINCIPIANTI
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 20:00 - 21:00
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 20:30 - 21:30
    IAIDO
    👨‍🏫 T. Lichino | 📍 VENERE
  • 21:00 - 22:30
    KUNG FU*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
    INTERMEDIO ADULTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 21:30 - 22:30
    KENDO
    👨‍🏫 T. Lichino | 📍 VENERE
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 07:30 - 08:30
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 G. Tronci | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    STEP & GROUND*
    👨‍🏫 G. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 N. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:15
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 Agabio / Raffo | 📍 OLIMPIA
  • 10:20 - 11:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:00 - 14:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 OLIMPIA
  • 14:00 - 15:00
    REFORMER
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 MINERVA
  • 14:30 - 15:30
    CARDIO CROSS
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 15:00 - 16:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    ELEMENTARE II
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 DIANA
  • 17:15 - 18:25
    TEEN MODERN 2
    👨‍🏫 E. Ballo | 📍 DIANA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TABATA*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    INTERMEDIO
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 18:30 - 19:30
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 N. Agabio | 📍 DIANA
  • 19:00 - 20:30
    AVANZATO
    👨‍🏫 A. Orrù | 📍 VENERE
  • 19:15 - 20:15
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 19:30 - 21:00
    AVANZATO I
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 20:00 - 21:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 20:30 - 21:30
    PRINCIPIANTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 08:00 - 09:00
    BAIJIQUAN*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 10:00 - 11:00
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 A. Piredda | 📍 VENERE
  • 10:30 - 14:30
    KENDO - IAIDO
    👨‍🏫 T. Lichino | 📍 VENERE
  • 11:00 - 12:00
    HYROX
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    REFORMER
    👨‍🏫 A. Contini | 📍 MINERVA
  • 11:00 - 12:30
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 14:30 - 15:30
    JUNIOR MODERN 3
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 VENERE

* Attività comprese nell'Open (Activities included in the Open membership).

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La nostra Missione

About
La Forma Kalaris presenta al suo interno 6 sale fitness e 1 sala pesi. Già dalla sua hall la palestra dimostra quanto sia ricca di spazi sia al suo interno che all'esterno con la sua ampia area parcheggio. Per le numerose discipline guidate e individuali sono a disposizione 6 sale fitness, 1 sala pesi:
  • Sala Olimpia - 300mq
  • Sala Pallade - 150mq
  • Sala Diana - 150mq
  • Sala Venere - 150mq
  • Sala Minerva - 40mq
  • Sala Apollo - 550mq (Sala Pesi)
  • Sala Giunone - 35mq
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Allenamento strutturato
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Lavoriamo sul movimento in modo completo, migliorando forza, controllo e consapevolezza del corpo.
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Il nostro Team

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Roberto Fanni

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