Home
Corsi
Classi e Orari
Chi siamo
Il team
Contattaci
Chiamaci: 070307832
La Tua Forma Migliore
Ti Aspetta
Benessere per tutti, con staff specializzato e le sale fitness più ampie
Walking •
Wake Up e Mobility •
Functional Training •
Ginnastica Dolce e Generale •
Gym Jazz e Total Body •
Yoga •
Sanda (Box Cinese) •
Tai Chi •
TRX
Walking •
Wake Up e Mobility •
Functional Training •
Ginnastica Dolce e Generale •
Gym Jazz e Total Body •
Yoga •
Sanda (Box Cinese) •
Tai Chi •
TRX
Kung Fu •
Pilates Matwork •
Pilates Reformer •
Karate Junior •
Power HIIT •
Stretching
Kung Fu •
Pilates Matwork •
Pilates Reformer •
Karate Junior •
Power HIIT •
Stretching
Un Approccio Concreto Al Movimento E Al Benessere
la tua palestra di fiducia
Con il nostro centro ci prendiamo cura del tuo benessere fisico proponendoti tante attività individuali e/o di gruppo. Abbiamo pensato ad una ricca programmazione di corsi e discipline rivolte ai più piccoli, ai ragazzi, agli adulti e ai senior.
Uno staff di oltre 30 professionisti del settore dello sport, del benessere e del fitness. Un centro per tutta la famiglia. La nostra proposta conta ogni mese 350 ore di attività guidate e 200 ore di danza, possibile grazie alle 7 spaziose sale fitness. Ci prendiamo cura anche del vostro relax con la nostra sauna.
Orari Delle Lezioni E Classi
timetable
-
07:00 - 08:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
08:00 - 09:00
WAKE UP*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA -
08:15 - 09:15
FUNCTIONAL
👨🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE -
09:00 - 10:00
MOBILITY*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
GINNASTICA DOLCE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
GYM JAZZ*
👨🏫 T. Raffo | 📍 VENERE -
09:30 - 10:15
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
10:00 - 11:00
GINNASTICA GENERALE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA -
10:20 - 11:00
STRETCHING*
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
13:30 - 14:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
13:50 - 14:50
TOTAL BODY*
👨🏫 C. Loddo | 📍 DIANA -
16:20 - 17:00
STRETCHING*
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
17:00 - 18:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
TOTAL BODY*
👨🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA -
18:00 - 19:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
18:00 - 19:30
FIT BLOCK 3X3*
👨🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA -
18:30 - 19:30
GINNASTICA DOLCE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA / VENERE -
19:00 - 20:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
19:30 - 20:30
TOTAL BODY*
👨🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA -
20:15 - 21:15
FUNCTIONAL
👨🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
-
07:30 - 08:30
TAI CHI*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
09:00 - 10:00
FUNCTIONAL SENIOR*
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
10:00 - 11:00
WALKING
👨🏫 S. Setzu (PROG.) | 📍 PALLADE -
13:20 - 14:00
TRX
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
13:30 - 14:20
BOOTY WORKOUT
👨🏫 F. Porceddu | 📍 SALA PESI -
13:45 - 14:45
POWER HIIT*
👨🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
SANDA*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
14:00 - 15:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
18:30 - 19:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
19:00 - 20:00
POWER HIIT*
👨🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA -
19:30 - 20:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
SANDA*
👨🏫 A. Boi | 📍 VENERE -
20:30 - 22:00
KUNG FU*
👨🏫 A. Boi | 📍 VENERE
-
07:00 - 08:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
07:30 - 08:30
YOGA*
👨🏫 V. Atzori | 📍 VENERE -
08:00 - 09:00
WAKE UP*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA -
08:15 - 09:15
FUNCTIONAL
👨🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE -
09:00 - 10:00
MOBILITY*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
GINNASTICA DOLCE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
GYM JAZZ*
👨🏫 T. Raffo | 📍 VENERE -
10:00 - 11:00
YOGA*
👨🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
GINNASTICA GENERALE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA -
13:30 - 14:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
13:50 - 14:50
TOTAL BODY*
👨🏫 C. Loddo | 📍 DIANA -
16:00 - 17:00
GINNASTICA DOLCE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA -
16:20 - 17:00
STRETCHING*
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
17:00 - 18:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
TOTAL BODY*
👨🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA -
18:00 - 19:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
18:00 - 19:30
FIT BLOCK 3X3*
👨🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA -
19:00 - 20:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
19:30 - 20:30
TOTAL BODY*
👨🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA -
20:15 - 21:15
FUNCTIONAL
👨🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
-
07:30 - 08:30
TAI CHI*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
09:00 - 10:00
FUNCTIONAL SENIOR*
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
10:00 - 11:00
WALKING
👨🏫 S. Setzu (PROG.) | 📍 PALLADE -
13:20 - 14:00
TRX
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
13:30 - 14:20
BOOTY WORKOUT
👨🏫 F. Porceddu | 📍 SALA PESI -
13:45 - 14:45
POWER HIIT*
👨🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
SANDA*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
14:00 - 15:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
18:30 - 19:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
19:00 - 20:00
POWER HIIT*
👨🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA -
19:30 - 20:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
SANDA*
👨🏫 A. Boi | 📍 VENERE -
20:30 - 22:00
KUNG FU*
👨🏫 A. Boi | 📍 VENERE
-
07:00 - 08:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
07:30 - 08:30
YOGA*
👨🏫 V. Atzori | 📍 VENERE -
08:00 - 09:00
WAKE UP*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA -
08:15 - 09:15
FUNCTIONAL
👨🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE -
09:00 - 10:00
MOBILITY*
👨🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
GINNASTICA DOLCE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
GYM JAZZ*
👨🏫 T. Raffo | 📍 VENERE -
09:30 - 10:15
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
10:00 - 11:00
YOGA*
👨🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
GINNASTICA GENERALE*
👨🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA -
10:20 - 11:00
STRETCHING*
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
13:30 - 14:30
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
13:50 - 14:50
TOTAL BODY*
👨🏫 C. Loddo | 📍 DIANA -
16:20 - 17:00
STRETCHING*
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
17:00 - 18:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
TOTAL BODY*
👨🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA -
18:00 - 19:00
WALKING
👨🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE -
18:00 - 19:30
FIT BLOCK 3X3*
👨🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA -
18:30 - 19:30
GINNASTICA DOLCE* (VENERE)
👨🏫 G. Agabio | 📍 DIANA / VENERE -
19:15 - 20:15
CARDIO HIIT
👨🏫 PROG. | 📍 PALLADE -
19:30 - 20:30
TOTAL BODY*
👨🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA -
20:15 - 21:15
FUNCTIONAL
👨🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
-
08:00 - 09:00
BAIJIQUAN*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
09:00 - 10:30
TAI CHI*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA -
10:00 - 11:00
FUNCTIONAL
👨🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE -
10:30 - 12:00
SANDA*
👨🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
-
07:00 - 08:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
08:30 - 09:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
09:00 - 10:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
09:30 - 10:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
10:45 - 11:45
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
11:00 - 12:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
12:30 - 13:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
13:00 - 14:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
13:30 - 14:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
13:45 - 14:45
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
15:00 - 16:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
16:00 - 17:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
17:00 - 18:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
18:00 - 19:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
18:30 - 19:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 GIUNONE -
19:00 - 20:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
19:30 - 20:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
20:00 - 21:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
20:30 - 21:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
-
07:00 - 08:00
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 MINERVA -
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
09:00 - 10:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
09:30 - 10:30
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
10:30 - 11:30
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
11:00 - 12:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
11:30 - 12:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
12:00 - 13:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
12:30 - 13:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
13:30 - 14:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
14:00 - 15:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 VENERE -
14:30 - 15:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
16:00 - 17:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
16:15 - 17:10
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
17:00 - 18:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
17:20 - 18:15
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
18:00 - 19:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
18:20 - 19:15
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
19:00 - 20:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
19:30 - 20:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
20:00 - 21:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA
-
07:00 - 08:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
08:30 - 09:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
09:00 - 10:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
09:30 - 10:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
10:45 - 11:45
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
11:00 - 12:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
12:30 - 13:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
12:45 - 13:45
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
13:30 - 14:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
13:45 - 14:45
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
15:00 - 16:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
16:00 - 17:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
16:30 - 17:30
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 GIUNONE -
17:00 - 18:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
17:30 - 18:30
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 GIUNONE -
18:00 - 19:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
18:30 - 19:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 GIUNONE -
19:00 - 20:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
19:30 - 20:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
20:00 - 21:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
20:30 - 21:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
-
07:00 - 08:00
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 MINERVA -
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
09:00 - 10:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
09:30 - 10:30
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
10:30 - 11:30
REFORMER
👨🏫 Ballò | 📍 GIUNONE -
11:00 - 12:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
11:30 - 12:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
12:00 - 13:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
12:30 - 13:30
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
13:30 - 14:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
REFORMER
👨🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE -
14:00 - 15:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 VENERE -
14:30 - 15:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
16:00 - 17:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
16:15 - 17:10
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
17:00 - 18:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
17:20 - 18:15
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
18:00 - 19:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
18:20 - 19:15
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
19:00 - 20:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
19:30 - 20:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
20:00 - 21:00
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA
-
07:00 - 08:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
09:00 - 10:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
12:45 - 13:45
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
13:30 - 14:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
13:45 - 14:45
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA -
15:00 - 16:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
16:00 - 17:00
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA -
16:30 - 17:30
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 GIUNONE -
17:00 - 18:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
17:30 - 18:30
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 GIUNONE -
18:00 - 19:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
18:30 - 19:30
REFORMER
👨🏫 Raffo | 📍 GIUNONE -
19:00 - 20:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
19:30 - 20:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE -
20:30 - 21:30
REFORMER
👨🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
-
08:00 - 09:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA -
09:00 - 10:00
REFORMER
👨🏫 Piredda | 📍 MINERVA -
10:00 - 11:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA
POSTURAL MAT*
👨🏫 Piredda | 📍 DIANA -
11:00 - 12:00
REFORMER
👨🏫 Contini | 📍 MINERVA
-
16:30 - 18:00
TEEN MODERN 1
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE -
17:00 - 18:00
HIP HOP TEEN BASIC
👨🏫 M. Zuddas | 📍 DIANA / VENERE -
18:00 - 19:30
TEEN MODERN 2
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE -
19:30 - 21:00
INTERMEDIO RAGAZZI
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
AVANZATO I
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA -
21:00 - 22:30
AVANZATO II
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
-
16:00 - 17:30
HIP HOP CREW
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE -
16:15 - 17:15
PROPEDEUTICA
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
16:45 - 17:45
KARATE JUNIOR
👨🏫 M. Sailis | 📍 OLIMPIA -
17:20 - 18:20
JUNIOR MODERN 1
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
17:30 - 18:30
HIP HOP KIDS
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
PREPARAZIONE ARTI MARZIALI
👨🏫 A. Boi | 📍 PALLADE -
18:20 - 19:20
JUNIOR MODERN 2
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
18:30 - 19:30
HIP HOP TEEN INTERMEDIO
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE -
19:30 - 21:00
PRINCIPIANTI
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
21:00 - 22:30
INTERMEDIO ADULTI
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
-
16:30 - 18:00
TEEN MODERN 1
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE -
17:00 - 18:00
JUNIOR MODERN 2
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
18:00 - 19:30
TEEN MODERN 2
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
JUNIOR MODERN 3
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
19:30 - 21:00
INTERMEDIO RAGAZZI
👨🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
AVANZATO I
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA -
21:00 - 22:30
AVANZATO II
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
-
16:00 - 17:30
HIP HOP CREW
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE -
16:15 - 17:15
PROPEDEUTICA
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
16:45 - 17:45
KARATE JUNIOR
👨🏫 M. Sailis | 📍 OLIMPIA -
17:20 - 18:20
JUNIOR MODERN 1
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
17:30 - 18:30
HIP HOP KIDS
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
PREPARAZIONE ARTI MARZIALI
👨🏫 A. Boi | 📍 PALLADE -
18:20 - 19:20
JUNIOR MODERN 2
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
18:30 - 19:30
HIP HOP TEEN INTERMEDIO
👨🏫 E. Solinas | 📍 VENERE -
19:30 - 21:00
PRINCIPIANTI
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
21:00 - 22:30
INTERMEDIO ADULTI
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
-
17:00 - 18:00
HIP HOP TEEN BASIC (VENERE)
👨🏫 M. Zuddas | 📍 DIANA / VENERE
JUNIOR MODERN 2
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
18:00 - 19:30
JUNIOR MODERN 3
👨🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA -
19:30 - 21:00
AVANZATO I
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA -
21:00 - 22:30
AVANZATO II
👨🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
Perché Scegliere Forma Kalaris
un approccio che fa la differenza
Allenamento Strutturato
Ogni attività è pensata come parte di un percorso, costruito con metodo e attenzione alla persona.
Forza, Controllo E Movimento
Lavoriamo sul movimento in modo completo, migliorando forza, controllo e consapevolezza del corpo.
Spazi E Continuità
Ambienti ampi e funzionali, pensati per allenarsi con calma, concentrazione e continuità nel tempo.
Percorsi
Strutturati
+
Controllo,
Equilibrio E
Consapevolezza
+
La Nostra Missione
i nostri spazi
La Forma Kalaris presenta al suo interno 7 sale fitness e 1 sala pesi. Già dalla sua hall la palestra dimostra quanto sia ricca di spazi sia al interno che all'esterno con la sua ampia area parcheggio.
Sala Apollo (Pesi)
550 mq
Sala Olimpia
300 mq
Sala Pallade
150 mq
Sala Diana
150 mq
Sala Venere
150 mq
Sala Minerva
40 mq
Sala Giunone
35 mq
Forma Kalaris, sempre con te
Scarica l'app ufficiale
Con l’app di Forma Kalaris puoi gestire in modo semplice il tuo percorso di allenamento.
Orari, attività, comunicazioni e aggiornamenti sempre a portata di mano, per aiutarti a mantenere continuità e organizzazione nel tempo. Uno strumento pensato per accompagnarti dentro e fuori dalla palestra, con chiarezza e praticità.
Il Nostro Team
Professionisti del benessere
Federica Porceddu
Direttore Tecnico, Istruttore Fitness, Funzionale, Personal Trainer
Tiziana Raffo
Istruttore Fitness, Pilates, Personal Trainer
Roberto Fanni
Responsabile e coreografo Danza Moderna
Paolo Mura
Responsabile Sala Pesi
Elisabetta Mancosu
Insegnante Danza Moderna
Alessandra Anelli
Istruttrice Walking, TRX, Stretching
Margherita Sailis
Insegnante Karate
Alessandra Piredda
Istruttrice Pilates
Servizi Professionali
cura e benessere a 360°
La Forma Kalaris, in collaborazione con professionisti del settore, mette a disposizione i servizi di:
Medicina Sportiva
Nutrizionista
Consulenza Fisioterapica
Cosa Dicono Di Noi
le vostre recensioni
"Probabilmente la palestra con la sala pesi più spaziosa. Personale simpatico e accogliente alla reception. Istruttori preparati"
Marco Usai
"Una delle realtà più importanti di Cagliari per storia, professionalità e qualità dei servizi."
Manuele Pirotti
"Mia figlia frequenta i corsi di danza presso questa palestra… molto attrezzata e tecnologica! Pienamente soddisfatta 😌"
Martina Meloni
Compila il form e sarai ricontattato per prenotare la tua prova gratuita
In ogni ambito competitivo, dalla preparazione atletica alla scelta di un operatore di gioco, la solidità delle regole e la chiarezza delle condizioni fanno la differenza tra una vittoria duratura e un passo falso. Come un atleta che studia l'avversario prima del match, anche il giocatore accorto verifica licenze, limiti di prelievo e trasparenza dei bonus prima di affidarsi a una piattaforma. SpinBetter casino australia rispetta questi criteri: opera con licenza internazionale, mette a disposizione recensioni autentiche di giocatori reali e garantisce un'assistenza clienti costante, elementi essenziali per un'esperienza di ghembling sicura e consapevole.