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Uno staff di oltre 30 professionisti del settore dello sport, del benessere e del fitness. Un centro per tutta la famiglia. La nostra proposta conta ogni mese 350 ore di attività guidate e 200 ore di danza, possibile grazie alle 7 spaziose sale fitness. Ci prendiamo cura anche del vostro relax con la nostra sauna.


Orari Delle Lezioni E Classi

timetable
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    MOBILITY*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
  • 09:30 - 10:15
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA
  • 10:20 - 11:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 DIANA
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 18:00 - 19:30
    FIT BLOCK 3X3*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
  • 18:30 - 19:30
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA / VENERE
  • 19:00 - 20:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 07:30 - 08:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 09:00 - 10:00
    FUNCTIONAL SENIOR*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    WALKING
    👨‍🏫 S. Setzu (PROG.) | 📍 PALLADE
  • 13:20 - 14:00
    TRX
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:20
    BOOTY WORKOUT
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 SALA PESI
  • 13:45 - 14:45
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 14:00 - 15:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 18:30 - 19:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 19:00 - 20:00
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
  • 19:30 - 20:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 20:30 - 22:00
    KUNG FU*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 07:30 - 08:30
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    MOBILITY*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
  • 10:00 - 11:00
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 DIANA
  • 16:00 - 17:00
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 18:00 - 19:30
    FIT BLOCK 3X3*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
  • 19:00 - 20:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 07:30 - 08:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 09:00 - 10:00
    FUNCTIONAL SENIOR*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    WALKING
    👨‍🏫 S. Setzu (PROG.) | 📍 PALLADE
  • 13:20 - 14:00
    TRX
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:20
    BOOTY WORKOUT
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 SALA PESI
  • 13:45 - 14:45
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 DIANA
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 14:00 - 15:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 18:30 - 19:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 19:00 - 20:00
    POWER HIIT*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
  • 19:30 - 20:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 20:30 - 22:00
    KUNG FU*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 VENERE
  • 07:00 - 08:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 07:30 - 08:30
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
  • 08:00 - 09:00
    WAKE UP*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
  • 08:15 - 09:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 A. Cardinale | 📍 PALLADE
  • 09:00 - 10:00
    MOBILITY*
    👨‍🏫 L. Podda | 📍 OLIMPIA
    GINNASTICA DOLCE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA
    GYM JAZZ*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 VENERE
  • 09:30 - 10:15
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 10:00 - 11:00
    YOGA*
    👨‍🏫 V. Atzori | 📍 VENERE
    GINNASTICA GENERALE*
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 OLIMPIA
  • 10:20 - 11:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 13:30 - 14:30
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 13:50 - 14:50
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 C. Loddo | 📍 DIANA
  • 16:20 - 17:00
    STRETCHING*
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 17:00 - 18:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 T. Raffo | 📍 OLIMPIA
  • 18:00 - 19:00
    WALKING
    👨‍🏫 A. Anelli | 📍 PALLADE
  • 18:00 - 19:30
    FIT BLOCK 3X3*
    👨‍🏫 S. Setzu | 📍 OLIMPIA
  • 18:30 - 19:30
    GINNASTICA DOLCE* (VENERE)
    👨‍🏫 G. Agabio | 📍 DIANA / VENERE
  • 19:15 - 20:15
    CARDIO HIIT
    👨‍🏫 PROG. | 📍 PALLADE
  • 19:30 - 20:30
    TOTAL BODY*
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 OLIMPIA
  • 20:15 - 21:15
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 L. Vasta | 📍 PALLADE
  • 08:00 - 09:00
    BAIJIQUAN*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 09:00 - 10:30
    TAI CHI*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 10:00 - 11:00
    FUNCTIONAL
    👨‍🏫 F. Porceddu | 📍 PALLADE
  • 10:30 - 12:00
    SANDA*
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 OLIMPIA
  • 07:00 - 08:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 08:30 - 09:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 09:00 - 10:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 10:45 - 11:45
    REFORMER
    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 12:30 - 13:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 13:00 - 14:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 15:00 - 16:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 18:00 - 19:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 18:30 - 19:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 GIUNONE
  • 19:00 - 20:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 20:00 - 21:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 20:30 - 21:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 07:00 - 08:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 10:30 - 11:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 11:30 - 12:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 12:00 - 13:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 12:30 - 13:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 13:30 - 14:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 14:00 - 15:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 VENERE
  • 14:30 - 15:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:15 - 17:10
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 17:20 - 18:15
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 18:00 - 19:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 18:20 - 19:15
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 19:00 - 20:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 20:00 - 21:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 07:00 - 08:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 08:30 - 09:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 09:00 - 10:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 10:45 - 11:45
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    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 11:00 - 12:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 12:30 - 13:30
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    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 12:45 - 13:45
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 15:00 - 16:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 16:30 - 17:30
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    👨‍🏫 Contini | 📍 GIUNONE
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 17:30 - 18:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 GIUNONE
  • 18:00 - 19:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 18:30 - 19:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 GIUNONE
  • 19:00 - 20:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 20:00 - 21:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 20:30 - 21:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 07:00 - 08:00
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 09:30 - 10:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 10:00 - 11:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 10:30 - 11:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Ballò | 📍 GIUNONE
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
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  • 11:30 - 12:30
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  • 12:00 - 13:00
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    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 12:30 - 13:30
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    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 13:30 - 14:30
    REFORMER
    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    REFORMER
    👨‍🏫 Atzeni | 📍 GIUNONE
  • 14:00 - 15:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 VENERE
  • 14:30 - 15:30
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 16:15 - 17:10
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 17:00 - 18:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 17:20 - 18:15
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 18:00 - 19:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 18:20 - 19:15
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 19:00 - 20:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 20:00 - 21:00
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
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    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 07:00 - 08:00
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    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 08:00 - 09:00
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    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
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    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 10:00 - 11:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 12:45 - 13:45
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 13:30 - 14:30
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 13:45 - 14:45
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
  • 15:00 - 16:00
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    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 16:00 - 17:00
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 OLIMPIA
  • 16:30 - 17:30
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    👨‍🏫 Contini | 📍 GIUNONE
  • 17:00 - 18:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 17:30 - 18:30
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    👨‍🏫 Contini | 📍 GIUNONE
  • 18:00 - 19:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 18:30 - 19:30
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    👨‍🏫 Raffo | 📍 GIUNONE
  • 19:00 - 20:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 19:30 - 20:30
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 20:30 - 21:30
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    👨‍🏫 Bongiorno | 📍 GIUNONE
  • 08:00 - 09:00
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    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 09:00 - 10:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Piredda | 📍 MINERVA
  • 10:00 - 11:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
    POSTURAL MAT*
    👨‍🏫 Piredda | 📍 DIANA
  • 11:00 - 12:00
    REFORMER
    👨‍🏫 Contini | 📍 MINERVA
  • 16:30 - 18:00
    TEEN MODERN 1
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
  • 17:00 - 18:00
    HIP HOP TEEN BASIC
    👨‍🏫 M. Zuddas | 📍 DIANA / VENERE
  • 18:00 - 19:30
    TEEN MODERN 2
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
  • 19:30 - 21:00
    INTERMEDIO RAGAZZI
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
    AVANZATO I
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 16:00 - 17:30
    HIP HOP CREW
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
  • 16:15 - 17:15
    PROPEDEUTICA
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 16:45 - 17:45
    KARATE JUNIOR
    👨‍🏫 M. Sailis | 📍 OLIMPIA
  • 17:20 - 18:20
    JUNIOR MODERN 1
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 17:30 - 18:30
    HIP HOP KIDS
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
    PREPARAZIONE ARTI MARZIALI
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 PALLADE
  • 18:20 - 19:20
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 18:30 - 19:30
    HIP HOP TEEN INTERMEDIO
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
  • 19:30 - 21:00
    PRINCIPIANTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 21:00 - 22:30
    INTERMEDIO ADULTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 16:30 - 18:00
    TEEN MODERN 1
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
  • 17:00 - 18:00
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 18:00 - 19:30
    TEEN MODERN 2
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
    JUNIOR MODERN 3
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 19:30 - 21:00
    INTERMEDIO RAGAZZI
    👨‍🏫 E. Ballò | 📍 VENERE
    AVANZATO I
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 16:00 - 17:30
    HIP HOP CREW
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
  • 16:15 - 17:15
    PROPEDEUTICA
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 16:45 - 17:45
    KARATE JUNIOR
    👨‍🏫 M. Sailis | 📍 OLIMPIA
  • 17:20 - 18:20
    JUNIOR MODERN 1
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 17:30 - 18:30
    HIP HOP KIDS
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
    PREPARAZIONE ARTI MARZIALI
    👨‍🏫 A. Boi | 📍 PALLADE
  • 18:20 - 19:20
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 18:30 - 19:30
    HIP HOP TEEN INTERMEDIO
    👨‍🏫 E. Solinas | 📍 VENERE
  • 19:30 - 21:00
    PRINCIPIANTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 21:00 - 22:30
    INTERMEDIO ADULTI
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 17:00 - 18:00
    HIP HOP TEEN BASIC (VENERE)
    👨‍🏫 M. Zuddas | 📍 DIANA / VENERE
    JUNIOR MODERN 2
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 18:00 - 19:30
    JUNIOR MODERN 3
    👨‍🏫 E. Mancosu | 📍 DIANA
  • 19:30 - 21:00
    AVANZATO I
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA
  • 21:00 - 22:30
    AVANZATO II
    👨‍🏫 R. Fanni | 📍 DIANA

Perché Scegliere Forma Kalaris

un approccio che fa la differenza

Allenamento Strutturato

Ogni attività è pensata come parte di un percorso, costruito con metodo e attenzione alla persona.

Forza, Controllo E Movimento

Lavoriamo sul movimento in modo completo, migliorando forza, controllo e consapevolezza del corpo.

Spazi E Continuità

Ambienti ampi e funzionali, pensati per allenarsi con calma, concentrazione e continuità nel tempo.

Percorsi
Strutturati

+
Trainer
Squat

Controllo,
Equilibrio E
Consapevolezza

+

La Nostra Missione

i nostri spazi

La Forma Kalaris presenta al suo interno 7 sale fitness e 1 sala pesi. Già dalla sua hall la palestra dimostra quanto sia ricca di spazi sia al interno che all'esterno con la sua ampia area parcheggio.

Apollo Pesi

Sala Apollo (Pesi)

550 mq
Olimpia

Sala Olimpia

300 mq
Pallade

Sala Pallade

150 mq
Diana

Sala Diana

150 mq
Venere

Sala Venere

150 mq
Minerva

Sala Minerva

40 mq
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Sala Giunone

35 mq

Forma Kalaris, sempre con te

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Con l’app di Forma Kalaris puoi gestire in modo semplice il tuo percorso di allenamento.

Orari, attività, comunicazioni e aggiornamenti sempre a portata di mano, per aiutarti a mantenere continuità e organizzazione nel tempo. Uno strumento pensato per accompagnarti dentro e fuori dalla palestra, con chiarezza e praticità.

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Il Nostro Team

Professionisti del benessere
Federica Porceddu

Federica Porceddu

Direttore Tecnico, Istruttore Fitness, Funzionale, Personal Trainer

Tiziana Raffo

Tiziana Raffo

Istruttore Fitness, Pilates, Personal Trainer

Roberto Fanni

Roberto Fanni

Responsabile e coreografo Danza Moderna

Paolo Mura

Paolo Mura

Responsabile Sala Pesi

Elisabetta Mancosu

Elisabetta Mancosu

Insegnante Danza Moderna

Alessandra Anelli

Alessandra Anelli

Istruttrice Walking, TRX, Stretching

Margherita Sailis

Margherita Sailis

Insegnante Karate

Alessandra Piredda

Alessandra Piredda

Istruttrice Pilates

Servizi Professionali

cura e benessere a 360°

La Forma Kalaris, in collaborazione con professionisti del settore, mette a disposizione i servizi di:

Medicina Sportiva

Nutrizionista

Consulenza Fisioterapica

Cosa Dicono Di Noi

le vostre recensioni

"Probabilmente la palestra con la sala pesi più spaziosa. Personale simpatico e accogliente alla reception. Istruttori preparati"

Marco Usai

"Una delle realtà più importanti di Cagliari per storia, professionalità e qualità dei servizi."

Manuele Pirotti

"Mia figlia frequenta i corsi di danza presso questa palestra… molto attrezzata e tecnologica! Pienamente soddisfatta 😌"

Martina Meloni

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