Home - Forma Kalaris | Palestra Cagliari

2500

Mq Palestra

Con i nostri 2500mq e un ampio parcheggio ci prendiamo cura dei nostri 1700 iscritti grazie alle 5 spaziose sale fitness, campo da calcio a 5, centro benessere e 2 saune.

170

Ore di lezione

Le sale raggiungono le 170 ore di lezione che possono essere guidate o individuali in tutti i giorni della settimana tranne domenica e festivi.

Istruttori

Tutti i nostri istruttori sono in possesso di diploma Isef, laurea in Scienze Motorie e certificati di scuole nazionali. Il nostro staff è a completa disposizione dei soci.

Allenati con i migliori istruttori

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“Ottima location e istruttori competenti.”

– Cinzia

Ginnastica dolce

KICK BOXING

Kendo

Total body

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servizi

I nostri punti di forza

ampio parcheggio

Per il benessere fisico e mentale dei nostri atleti è a disposizione un ampio parcheggio gratuito.

medico in sede

Disponiamo di uno studio medico in sede per visite e certificati medici sportivi.

Fitness Bar

In Forma Kalaris troverai il nostro fitness bar Well per una ricca colazione e un piacevole pranzo o cena.

orari

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda		Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda		Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda
Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade - W.Peirani	Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade - W.Peirani	Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda
Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade - F. Fercia Ginnastica generale 10:30 11:30 Sala Olimpia - P. Furcas	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade - W.Peirani	Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade - F. Fercia Ginnastica generale 10:30 11:30 Sala Olimpia - P. Furcas	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade - W.Peirani	Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade - F. Fercia Ginnastica generale 10:30 11:30 Sala Olimpia - P. Furcas
	Ginnastica generale 10:00 11:00 Sala Venere - P. Furcas		Ginnastica generale 10:00 11:00 Sala Venere - P. Furcas		Kick boxing 10:30 12:00 Sala Olimpia - W. Peirani Functional 11:30 12:30 Sala Pallade - F. Porceddu


Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu	Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Aerobica zumba 13:45 14:45 Sala Venere - C. Loddo Kick boxing 13:45 15:15 Sala Olimpia - W. Peirani	Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu	Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Aerobica zumba 13:45 14:45 Sala Venere - C. Loddo Kick boxing 13:45 15:15 Sala Olimpia - W. Peirani	Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu


Walking 16:30 17:30 Sala Pallade - W.Peirani Total Body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Total body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:30 18:30 Sala Pallade - E. Solinas Tabata 18:30 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Ginnastica dolce 18:30 19:30 Sala Diana - N. Agabio Walking 18:30 19:30 Sala Pallade - E. Solinas Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo	Flash fit 16:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Functional 18:30 19:30 Sala Pallade - R. Chessa Music gym 18:30 19:30 Sala Diana - D. Melis Total body 19:30 20:30 Sala Olimpia - F. Porceddu Functional 20:30 21:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kendo - iaidō 20:30 21:30 Sala Diana - T. Lichino Kick boxing 20:30 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Kendo 21:30 22:30 Sala Diana - T. Lichino	Walking 16:30 17:30 Sala Pallade - W.Peirani Total Body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Total body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:30 18:30 Sala Pallade - E. Solinas Tabata 18:30 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Ginnastica dolce 18:30 19:30 Sala Diana - N. Agabio Walking 18:30 19:30 Sala Pallade - E. Solinas Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo	Flash fit 16:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Functional 18:30 19:30 Sala Pallade - R. Chessa Music gym 18:30 19:30 Sala Diana - D. Melis Total body 19:30 20:30 Sala Olimpia - F. Porceddu Functional 20:30 21:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kendo - iaidō 20:30 21:30 Sala Diana - T. Lichino Kick boxing 20:30 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Kendo 21:30 22:30 Sala Diana - T. Lichino	Walking 16:30 17:30 Sala Pallade - W.Peirani Total Body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Total body 17:30 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:30 18:30 Sala Pallade - E. Solinas Tabata 18:30 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Ginnastica dolce 18:30 19:30 Sala Diana - N. Agabio Walking 18:30 19:30 Sala Pallade - E. Solinas Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo Difesa personale 19:30 20:30 Sala Diana - F. Casu Functional 20:00 21:00 Sala Pallade - R. Ramo Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu Salsa e bachata Corso Primi Passi 20:30 21:30 Sala Diana - S. Strazzera Kick boxing Corso Agonisti 21:00 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Salsa e bachata Corso Intermedio 21:30 22:30 Sala Diana - S. Strazzera



Functional 20:00 21:00 Sala Pallade - R. Ramo Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu Salsa e bachata Corso Intermedio 20:30 21:30 Sala Diana - S. Strazzera Kick boxing Corso Agonisti 21:00 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Karate adulti 21:30 22:30 Sala Diana - F. Casu		Functional 20:00 21:00 Sala Pallade - R. Ramo Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu Salsa e bachata Corso Primi Passi 20:30 21:30 Sala Diana - S. Strazzera Karate adulti 21:30 22:30 Sala Diana - F. Casu

Lunedì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade - F. Fercia
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia - P. Furcas
10:30 - 11:30
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Walking Sala Pallade - W.Peirani
16:30 - 17:30
Total Body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
17:30 - 18:30
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:30 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:30 - 19:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
18:30 - 19:30
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Functional Sala Pallade - R. Ramo
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
Salsa e bachata Corso IntermedioSala Diana - S. Strazzera
20:30 - 21:30
Kick boxing Corso AgonistiSala Olimpia - W. Peirani
21:00 - 22:00
Karate adulti Sala Diana - F. Casu
21:30 - 22:30

Martedì

Walking Sala Pallade - W.Peirani
08:30 - 09:30
Ginnastica generale Sala Venere - P. Furcas
10:00 - 11:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Aerobica zumba Sala Venere - C. Loddo
13:45 - 14:45
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
13:45 - 15:15
Flash fit Sala Olimpia - T. Raffo
16:30 - 18:30
Functional Sala Pallade - R. Chessa
18:30 - 19:30
Music gym Sala Diana - D. Melis
18:30 - 19:30
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
19:30 - 20:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
20:30 - 21:30
Kendo - iaidō Sala Diana - T. Lichino
20:30 - 21:30
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
20:30 - 22:00
Kendo Sala Diana - T. Lichino
21:30 - 22:30

Mercoledì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade - F. Fercia
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia - P. Furcas
10:30 - 11:30
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Walking Sala Pallade - W.Peirani
16:30 - 17:30
Total Body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
17:30 - 18:30
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:30 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:30 - 19:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
18:30 - 19:30
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Functional Sala Pallade - R. Ramo
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
Salsa e bachata Corso Primi PassiSala Diana - S. Strazzera
20:30 - 21:30
Karate adulti Sala Diana - F. Casu
21:30 - 22:30

Giovedì

Walking Sala Pallade - W.Peirani
08:30 - 09:30
Ginnastica generale Sala Venere - P. Furcas
10:00 - 11:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Aerobica zumba Sala Venere - C. Loddo
13:45 - 14:45
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
13:45 - 15:15
Flash fit Sala Olimpia - T. Raffo
16:30 - 18:30
Functional Sala Pallade - R. Chessa
18:30 - 19:30
Music gym Sala Diana - D. Melis
18:30 - 19:30
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
19:30 - 20:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
20:30 - 21:30
Kendo - iaidō Sala Diana - T. Lichino
20:30 - 21:30
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
20:30 - 22:00
Kendo Sala Diana - T. Lichino
21:30 - 22:30

Venerdì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade - F. Fercia
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia - P. Furcas
10:30 - 11:30
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Walking Sala Pallade - W.Peirani
16:30 - 17:30
Total Body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
17:30 - 18:30
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:30 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:30 - 19:30
Walking Sala Pallade - E. Solinas
18:30 - 19:30
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Difesa personale Sala Diana - F. Casu
19:30 - 20:30
Functional Sala Pallade - R. Ramo
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
Salsa e bachata Corso Primi PassiSala Diana - S. Strazzera
20:30 - 21:30
Kick boxing Corso AgonistiSala Olimpia - W. Peirani
21:00 - 22:00
Salsa e bachata Corso IntermedioSala Diana - S. Strazzera
21:30 - 22:30

Sabato

Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
10:30 - 12:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
11:30 - 12:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù	Postural Mat 09:00 10:00 Sala Venere - A. Salaris	Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù	Postural Mat 09:00 10:00 Sala Venere - A. Salaris
Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù		Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù
Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda	Power Yoga 13:30 14:30 Sala Diana - E. Solinas Reformer 13:30 14:30 Sala Minerva - S. Puggioni	Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda	Power Yoga 13:30 14:30 Sala Diana - E. Solinas Reformer 13:30 14:30 Sala Minerva - S. Puggioni	Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda
Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda		Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda		Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda
	Reformer 15:00 16:00 Sala Minerva - S. Puggioni		Reformer 15:00 16:00 Sala Minerva - S. Puggioni
	Reformer 17:00 18:00 Sala Minerva - C. Raghitta		Reformer 17:00 18:00 Sala Minerva - C. Raghitta
Reformer 18:30 19:30 Sala Minerva - C. Raghitta Power Yoga 19:30 20:30 Sala Diana - E. Solinas Reformer 19:30 20:30 Sala Minerva - C. Raghitta	Reformer 18:00 19:00 Sala Minerva - C. Raghitta	Reformer 18:30 19:30 Sala Minerva - C. Raghitta Power Yoga 19:30 20:30 Sala Diana - E. Solinas Reformer 19:30 20:30 Sala Minerva - C. Raghitta	Reformer 18:00 19:00 Sala Minerva - C. Raghitta
	Reformer 19:00 20:00 Sala Minerva - C. Raghitta Funzionale 19:30 20:30 Sala Pallade - R. Chessa Postural Mat 19:30 20:30 Sala Diana - A. Orrù Reformer 20:00 21:00 Sala Minerva - C. Raghitta		Reformer 19:00 20:00 Sala Minerva - C. Raghitta Funzionale 19:30 20:30 Sala Pallade - R. Chessa Postural Mat 19:30 20:30 Sala Diana - A. Orrù Reformer 20:00 21:00 Sala Minerva - C. Raghitta

Lunedì

Reformer Sala Minerva - A. Orrù
09:15 - 10:15
Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:30 - 19:30
Power Yoga Sala Diana - E. Solinas
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:30 - 20:30

Martedì

Postural Mat Sala Venere - A. Salaris
09:00 - 10:00
Power Yoga Sala Diana - E. Solinas
13:30 - 14:30
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
13:30 - 14:30
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
15:00 - 16:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
17:00 - 18:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:00 - 19:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:00 - 20:00
Funzionale Sala Pallade - R. Chessa
19:30 - 20:30
Postural Mat Sala Diana - A. Orrù
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
20:00 - 21:00

Mercoledì

Reformer Sala Minerva - A. Orrù
09:15 - 10:15
Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:30 - 19:30
Power Yoga Sala Diana - E. Solinas
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:30 - 20:30

Giovedì

Postural Mat Sala Venere - A. Salaris
09:00 - 10:00
Power Yoga Sala Diana - E. Solinas
13:30 - 14:30
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
13:30 - 14:30
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
15:00 - 16:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
17:00 - 18:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:00 - 19:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:00 - 20:00
Funzionale Sala Pallade - R. Chessa
19:30 - 20:30
Postural Mat Sala Diana - A. Orrù
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
20:00 - 21:00

Venerdì

Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
	Sbarra a terra 14:45 15:45 Sala Venere - A. Orrù		Sbarra a terra 14:45 15:45 Sala Venere - A. Orrù
	Sbarra a terra 14:45 15:45 Sala Venere - A. Orrù		Sbarra a terra 14:45 15:45 Sala Venere - A. Orrù
	Hip hop Teenagers 16:00 17:00 Sala Diana - E. Solinas Propedeutica Da 3 a 5 anni 16:30 17:30 Sala Venere - A. Orrù Hip hop Principianti 17:00 18:00 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz 17:30 18:30 Sala Venere - E. Ballò Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio 18:30 19:30 Sala Venere - E. Ballò Hip hop Crew 19:30 20:45 Sala Diana - E. Solinas Intermedio Moderno 19:30 21:00 Sala Venere - R. Fanni		Hip hop Teenagers 16:00 17:00 Sala Diana - E. Solinas Propedeutica Da 3 a 5 anni 16:30 17:30 Sala Venere - A. Orrù Hip hop Principianti 17:00 18:00 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz 17:30 18:30 Sala Venere - E. Ballò Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio 18:30 19:30 Sala Venere - E. Ballò Hip hop Crew 19:30 20:45 Sala Diana - E. Solinas Intermedio Moderno 19:30 21:00 Sala Venere - R. Fanni	Junior Jazz 16:40 17:30 Sala Diana - E. Mancosu Elementare II Da 10 a 13 anni 17:00 18:30 Sala Venere - A. Orrù Adulti 18:30 20:00 Sala Venere - A. Orrù
Elementare I Da 6 a 9 anni 17:00 18:00 Sala Venere - A. Orrù		Elementare I Da 6 a 9 anni 17:00 18:00 Sala Venere - A. Orrù Junior Jazz 17:45 18:30 Sala Diana - E. Mancosu Elementare II Da 10 a 13 anni 18:00 19:00 Sala Venere - A. Orrù
Adulti 18:00 19:30 Sala Venere - A. Orrù Hip hop Crew 18:30 20:45 Sala Diana - E. Solinas Avanzato I Moderno 19:30 21:00 Sala Venere - R. Fanni
		Adulti 19:00 20:00 Sala Venere - A. Orrù
		Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Venere - R. Fanni		Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Venere - R. Fanni
Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni	Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni	Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Venere - R. Fanni	Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni	Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Venere - R. Fanni
Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni	Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni		Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Venere - R. Fanni

Lunedì

Elementare I Da 6 a 9 anniSala Venere - A. Orrù
17:00 - 18:00
Adulti Sala Venere - A. Orrù
18:00 - 19:30
Hip hop CrewSala Diana - E. Solinas
18:30 - 20:45
Avanzato I ModernoSala Venere - R. Fanni
19:30 - 21:00
Avanzato II ModernoSala Venere - R. Fanni
21:00 - 22:30

Martedì

Sbarra a terra Sala Venere - A. Orrù
14:45 - 15:45
Hip hop TeenagersSala Diana - E. Solinas
16:00 - 17:00
Propedeutica Da 3 a 5 anniSala Venere - A. Orrù
16:30 - 17:30
Hip hop PrincipiantiSala Diana - E. Solinas
17:00 - 18:00
Teen Jazz Sala Venere - E. Ballò
17:30 - 18:30
Teen Jazz Moderno - Teen Jazz IntermedioSala Venere - E. Ballò
18:30 - 19:30
Hip hop CrewSala Diana - E. Solinas
19:30 - 20:45
Intermedio ModernoSala Venere - R. Fanni
19:30 - 21:00
Avanzato II ModernoSala Venere - R. Fanni
21:00 - 22:30

Mercoledì

Elementare I Da 6 a 9 anniSala Venere - A. Orrù
17:00 - 18:00
Junior Jazz Sala Diana - E. Mancosu
17:45 - 18:30
Elementare II Da 10 a 13 anniSala Venere - A. Orrù
18:00 - 19:00
Adulti Sala Venere - A. Orrù
19:00 - 20:00
Avanzato I ModernoSala Venere - R. Fanni
20:00 - 21:30

Giovedì

Sbarra a terra Sala Venere - A. Orrù
14:45 - 15:45
Hip hop TeenagersSala Diana - E. Solinas
16:00 - 17:00
Propedeutica Da 3 a 5 anniSala Venere - A. Orrù
16:30 - 17:30
Hip hop PrincipiantiSala Diana - E. Solinas
17:00 - 18:00
Teen Jazz Sala Venere - E. Ballò
17:30 - 18:30
Teen Jazz Moderno - Teen Jazz IntermedioSala Venere - E. Ballò
18:30 - 19:30
Hip hop CrewSala Diana - E. Solinas
19:30 - 20:45
Intermedio ModernoSala Venere - R. Fanni
19:30 - 21:00
Avanzato II ModernoSala Venere - R. Fanni
21:00 - 22:30

Venerdì

Junior Jazz Sala Diana - E. Mancosu
16:40 - 17:30
Elementare II Da 10 a 13 anniSala Venere - A. Orrù
17:00 - 18:30
Adulti Sala Venere - A. Orrù
18:30 - 20:00
Avanzato I ModernoSala Venere - R. Fanni
20:00 - 21:30

Lunedì	Mercoledì	Venerdì
Karate junior Bianche 16:30 17:30 Sala Diana - M. Sailis Karate junior Superiori 17:30 18:30 Sala Diana - M. Sailis	Karate junior Bianche 16:45 17:45 Sala Diana - M. Sailis
	Karate junior Bianche 16:45 17:45 Sala Diana - M. Sailis	Karate junior Superiori 17:30 18:30 Sala Diana - M. Sailis
		Karate junior Superiori 17:30 18:30 Sala Diana - M. Sailis

Lunedì

Karate junior BiancheSala Diana - M. Sailis
16:30 - 17:30
Karate junior SuperioriSala Diana - M. Sailis
17:30 - 18:30

Mercoledì

Karate junior BiancheSala Diana - M. Sailis
16:45 - 17:45

Venerdì

Karate junior SuperioriSala Diana - M. Sailis
17:30 - 18:30

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