Mq Palestra

Con i nostri 2500mq e un ampio parcheggio ci prendiamo cura dei nostri 1700 iscritti grazie alle 5 spaziose sale fitness, campo da calcio a 5, centro benessere e 2 saune.

170

Ore di lezione

Le sale raggiungono le 170 ore di lezione che possono essere guidate o individuali in tutti i giorni della settimana tranne domenica e festivi.

Istruttori

Tutti i nostri istruttori sono in possesso di diploma Isef, laurea in Scienze Motorie e certificati di scuole nazionali. Il nostro staff è a completa disposizione dei soci.

Forma Kalaris | Palestra Cagliari – Centro Sportivo a Cagliari

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“Ottima location e istruttori competenti.”

– Cinzia

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Ginnastica dolce

KICK BOXING

Kendo

Total body

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servizi

I nostri punti di forza

ampio parcheggio

Per il benessere fisico e mentale dei nostri atleti è a disposizione un ampio parcheggio gratuito.

medico in sede

Disponiamo di uno studio medico in sede per visite e certificati medici sportivi.

Tutti i Servizi

Fitness Bar

In Forma Kalaris troverai il nostro fitness bar Well per una ricca colazione e un piacevole pranzo o cena.

orari

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda		Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda		Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda
Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade - W.Peirani WORK OUT 09:00 10:00 Sala Diana - F. Porceddu	Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda	Walking 08:30 09:30 Sala Pallade -W. Peirani WORK OUT 09:00 10:00 Sala Diana - F. Porceddu	Wake!up 07:30 08:30 Sala Olimpia - G.Podda
Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade - A. Matta Ginnastica generale 10:15 11:15 Sala Olimpia -Raffo / Agabio		Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade - A. Matta Ginnastica generale 10:15 11:15 Sala Olimpia-Raffo / Agabio		Ginnastica dolce 09:00 10:00 Sala Diana - N. Agabio Step&Ground 09:00 10:00 Sala Olimpia - G.Podda Gym Jazz 09:10 10:10 Sala Venere - T. Raffo Walking 09:30 10:30 Sala Pallade -A. Matta Ginnastica generale 10:15 11:15 Sala Olimpia-Raffo / Agabio
					Kendo - iaidō 10:00 14:00 Sala Diana - T. Lichino Kick boxing 10:30 12:00 Sala Olimpia - W. Peirani Functional 11:30 12:30 Sala Pallade - F. Porceddu


Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu	Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Aerobica zumba 13:45 14:45 Sala Venere - C. Loddo Kick boxing 13:45 15:15 Sala Olimpia - W. Peirani	Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu	Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Aerobica zumba 13:45 14:45 Sala Venere - C. Loddo Kick boxing 13:45 15:15 Sala Olimpia - W. Peirani	Cardio kick 13:00 13:45 Sala Diana - W. Peirani Functional 13:30 14:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kick boxing 13:45 14:45 Sala Diana - W. Peirani Total body 13:45 14:45 Sala Olimpia - C. Loddo Walking 14:45 15:30 Sala Pallade - F. Porceddu


Total body 17:00 18:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:00 18:00 Sala Pallade - W.Peirani	6 PACKS FLASH 17:00 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo BOOTY FLASH 17:30 18:00 Sala Olimpia - T. Raffo COREO STEP 18:00 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Functional 18:30 19:30 Sala Pallade - F. Porceddu Music gym 18:30 19:30 Sala Olimpia - D. Melis Total body 19:30 20:30 Sala Olimpia - F. Porceddu Walking 19:30 20:30 Sala Pallade -R. Pinna Functional 20:30 21:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kendo - iaidō 20:30 21:30 Sala Diana - T. Lichino Kick boxing 20:30 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Salsa 21:00 22:00 Sala VENERE-B. Tucci Kendo 21:30 22:30 Sala Diana - T. Lichino	Total body 17:00 18:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:00 18:00 Sala Pallade - W.Peirani	BOOTY FLASH 17:00 17:30 Sala Olimpia - T. Raffo 6 PACKS FLASH 17:00 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo COREO STEP 18:00 18:30 Sala Olimpia - T. Raffo Functional 18:30 19:30 Sala Pallade - F. Porceddu Music gym 18:30 19:30 Sala Olimpia - D. Melis Total body 19:30 20:30 Sala Olimpia - F. Porceddu Walking 19:30 20:30 Sala Pallade -R. Pinna Functional 20:30 21:30 Sala Pallade - F. Porceddu Kendo - iaidō 20:30 21:30 Sala Diana - T. Lichino Kick boxing 20:30 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani Salsa 21:00 22:00 Sala VENERE-B. Tucci Kendo 21:30 22:30 Sala Diana - T. Lichino	Total body 17:00 18:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 17:00 18:00 Sala Pallade - W.Peirani
Tabata 18:00 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 18:00 19:00 Sala Pallade - A.Anelli Ginnastica dolce 18:15 19:15 Sala Diana - N. Agabio Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 19:00 20:00 Sala Pallade - A.Anelli		Tabata 18:00 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 18:00 19:00 Sala Pallade - A.Anelli Ginnastica dolce 18:15 19:15 Sala Diana - N. Agabio Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 19:00 20:00 Sala Pallade - A.Anelli		Tabata 18:00 19:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 18:00 19:00 Sala Pallade - A.Anelli Ginnastica dolce 18:15 19:15 Sala Diana - N. Agabio Total Step 19:00 20:00 Sala Olimpia - T. Raffo Walking 19:00 20:00 Sala Pallade - A.Anelli

Functional 20:00 21:00 Sala Pallade-L.Vasta Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu		Functional 20:00 21:00 Sala Pallade -L.Vasta Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu		Functional 20:00 21:00 Sala Pallade-L.Vasta Total body 20:00 21:00 Sala Olimpia - F. Porceddu
BODY WEIGHT 21:00 22:00 Sala PALLADE - L.Vasta Kick boxing Corso Agonisti 21:00 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani		BODY WEIGHT 21:00 22:00 Sala PALLADE - L.Vasta		BODY WEIGHT 21:00 22:00 Sala PALLADE - L.Vasta Kick boxing Corso Agonisti 21:00 22:00 Sala Olimpia - W. Peirani

Lunedì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade - A. Matta
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia -Raffo / Agabio
10:15 - 11:15
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 18:00
Walking Sala Pallade - W.Peirani
17:00 - 18:00
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:00 - 19:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
18:00 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:15 - 19:15
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
19:00 - 20:00
Functional Sala Pallade-L.Vasta
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
BODY WEIGHT Sala PALLADE - L.Vasta
21:00 - 22:00
Kick boxing Corso Agonisti · Sala Olimpia - W. Peirani
21:00 - 22:00

Martedì

Walking Sala Pallade - W.Peirani
08:30 - 09:30
WORK OUT Sala Diana - F. Porceddu
09:00 - 10:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Aerobica zumba Sala Venere - C. Loddo
13:45 - 14:45
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
13:45 - 15:15
6 PACKS FLASH Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 18:30
BOOTY FLASH Sala Olimpia - T. Raffo
17:30 - 18:00
COREO STEP Sala Olimpia - T. Raffo
18:00 - 18:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
18:30 - 19:30
Music gym Sala Olimpia - D. Melis
18:30 - 19:30
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
19:30 - 20:30
Walking Sala Pallade -R. Pinna
19:30 - 20:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
20:30 - 21:30
Kendo - iaidō Sala Diana - T. Lichino
20:30 - 21:30
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
20:30 - 22:00
Salsa Sala VENERE-B. Tucci
21:00 - 22:00
Kendo Sala Diana - T. Lichino
21:30 - 22:30

Mercoledì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade - A. Matta
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia-Raffo / Agabio
10:15 - 11:15
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 18:00
Walking Sala Pallade - W.Peirani
17:00 - 18:00
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:00 - 19:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
18:00 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:15 - 19:15
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
19:00 - 20:00
Functional Sala Pallade -L.Vasta
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
BODY WEIGHT Sala PALLADE - L.Vasta
21:00 - 22:00

Giovedì

Walking Sala Pallade -W. Peirani
08:30 - 09:30
WORK OUT Sala Diana - F. Porceddu
09:00 - 10:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Aerobica zumba Sala Venere - C. Loddo
13:45 - 14:45
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
13:45 - 15:15
BOOTY FLASH Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 17:30
6 PACKS FLASH Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 18:30
COREO STEP Sala Olimpia - T. Raffo
18:00 - 18:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
18:30 - 19:30
Music gym Sala Olimpia - D. Melis
18:30 - 19:30
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
19:30 - 20:30
Walking Sala Pallade -R. Pinna
19:30 - 20:30
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
20:30 - 21:30
Kendo - iaidō Sala Diana - T. Lichino
20:30 - 21:30
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
20:30 - 22:00
Salsa Sala VENERE-B. Tucci
21:00 - 22:00
Kendo Sala Diana - T. Lichino
21:30 - 22:30

Venerdì

Wake!up Sala Olimpia - G.Podda
07:30 - 08:30
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
09:00 - 10:00
Step&Ground Sala Olimpia - G.Podda
09:00 - 10:00
Gym Jazz Sala Venere - T. Raffo
09:10 - 10:10
Walking Sala Pallade -A. Matta
09:30 - 10:30
Ginnastica generale Sala Olimpia-Raffo / Agabio
10:15 - 11:15
Cardio kick Sala Diana - W. Peirani
13:00 - 13:45
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
13:30 - 14:30
Kick boxing Sala Diana - W. Peirani
13:45 - 14:45
Total body Sala Olimpia - C. Loddo
13:45 - 14:45
Walking Sala Pallade - F. Porceddu
14:45 - 15:30
Total body Sala Olimpia - T. Raffo
17:00 - 18:00
Walking Sala Pallade - W.Peirani
17:00 - 18:00
Tabata Sala Olimpia - T. Raffo
18:00 - 19:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
18:00 - 19:00
Ginnastica dolce Sala Diana - N. Agabio
18:15 - 19:15
Total Step Sala Olimpia - T. Raffo
19:00 - 20:00
Walking Sala Pallade - A.Anelli
19:00 - 20:00
Functional Sala Pallade-L.Vasta
20:00 - 21:00
Total body Sala Olimpia - F. Porceddu
20:00 - 21:00
BODY WEIGHT Sala PALLADE - L.Vasta
21:00 - 22:00
Kick boxing Corso Agonisti · Sala Olimpia - W. Peirani
21:00 - 22:00

Sabato

Kendo - iaidō Sala Diana - T. Lichino
10:00 - 14:00
Kick boxing Sala Olimpia - W. Peirani
10:30 - 12:00
Functional Sala Pallade - F. Porceddu
11:30 - 12:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù Reformer 10:15 11:15 Sala Minerva - A. Orrù		Reformer 09:15 10:15 Sala Minerva - A. Orrù Reformer 10:15 11:15 Sala Minerva - A. Orrù


Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda	Reformer 13:30 14:30 Sala Minerva - S. Puggioni Power Yoga 14:00 15:00 Sala Diana - F.Mura	Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda	Reformer 13:30 14:30 Sala Minerva - S. Puggioni Power Yoga 14:00 15:00 Sala Diana - F.Mura	Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda
Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda		Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda		Postural Mat 13:45 14:45 Sala Venere - A. Piredda
	Reformer 15:00 16:00 Sala Minerva - S. Puggioni		Reformer 15:00 16:00 Sala Minerva - S. Puggioni
Reformer 17:30 18:30 Sala Minerva - C. Raghitta Reformer 18:30 19:30 Sala Minerva - C. Raghitta Reformer 19:30 20:30 Sala Minerva - C. Raghitta Power Yoga 20:15 21:15 Sala Venere - F.Mura		Reformer 17:30 18:30 Sala Minerva - C. Raghitta Reformer 18:30 19:30 Sala Minerva - C. Raghitta Reformer 19:30 20:30 Sala Minerva - C. Raghitta Power Yoga 20:15 21:15 Sala Venere - F.Mura
	Reformer 18:00 19:00 Sala Minerva - C. Raghitta		Reformer 18:00 19:00 Sala Minerva - C. Raghitta
	Reformer 19:00 20:00 Sala Minerva - C. Raghitta Postural Mat 19:30 20:30 Sala Diana - A. Orrù Reformer 20:00 21:00 Sala Minerva - C. Raghitta		Reformer 19:00 20:00 Sala Minerva - C. Raghitta Postural Mat 19:30 20:30 Sala Diana - A. Orrù Reformer 20:00 21:00 Sala Minerva - C. Raghitta

Lunedì

Reformer Sala Minerva - A. Orrù
09:15 - 10:15
Reformer Sala Minerva - A. Orrù
10:15 - 11:15
Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
17:30 - 18:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:30 - 19:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:30 - 20:30
Power Yoga Sala Venere - F.Mura
20:15 - 21:15

Martedì

Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
13:30 - 14:30
Power Yoga Sala Diana - F.Mura
14:00 - 15:00
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
15:00 - 16:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:00 - 19:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:00 - 20:00
Postural Mat Sala Diana - A. Orrù
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
20:00 - 21:00

Mercoledì

Reformer Sala Minerva - A. Orrù
09:15 - 10:15
Reformer Sala Minerva - A. Orrù
10:15 - 11:15
Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
17:30 - 18:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:30 - 19:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:30 - 20:30
Power Yoga Sala Venere - F.Mura
20:15 - 21:15

Giovedì

Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
13:30 - 14:30
Power Yoga Sala Diana - F.Mura
14:00 - 15:00
Reformer Sala Minerva - S. Puggioni
15:00 - 16:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
18:00 - 19:00
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
19:00 - 20:00
Postural Mat Sala Diana - A. Orrù
19:30 - 20:30
Reformer Sala Minerva - C. Raghitta
20:00 - 21:00

Venerdì

Postural Mat Sala Venere - A. Piredda
13:45 - 14:45

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
	Hip hop Teenagers 16:00 17:00 Sala Diana - E. Solinas Propedeutica Da 3 a 5 anni 16:30 17:30 Sala Venere - A. Orrù Hip hop Kids 17:00 18:00 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz 17:30 18:30 Sala Venere - E. Ballò Hip hop Crew 18:00 19:30 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio 18:30 19:30 Sala Venere - E. Ballò Intermedio Moderno 19:30 21:00 Sala Venere - E. Ballò		Hip hop Teenagers 16:00 17:00 Sala Diana - E. Solinas Propedeutica Da 3 a 5 anni 16:30 17:30 Sala Venere - A. Orrù Hip hop Kids 17:00 18:00 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz 17:30 18:30 Sala Venere - E. Ballò Hip hop Crew 18:00 19:30 Sala Diana - E. Solinas Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio 18:30 19:30 Sala Venere - E. Ballò Intermedio Moderno 19:30 21:00 Sala Venere - E. Ballò
		Junior Jazz 17:00 18:00 Sala Diana - E. Mancosu		Junior Jazz 17:00 18:00 Sala Diana - E. Mancosu

Avanzato I Moderno 19:30 21:00 Sala Diana - R. Fanni
Avanzato I Moderno 19:30 21:00 Sala Diana - R. Fanni		Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Diana - R. Fanni Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Diana - R. Fanni		Avanzato I Moderno 20:00 21:30 Sala Diana - R. Fanni Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Diana - R. Fanni
Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Diana - R. Fanni
Avanzato II Moderno 21:00 22:30 Sala Diana - R. Fanni

Lunedì

Avanzato I Moderno · Sala Diana - R. Fanni
19:30 - 21:00
Avanzato II Moderno · Sala Diana - R. Fanni
21:00 - 22:30

Martedì

Hip hop Teenagers · Sala Diana - E. Solinas
16:00 - 17:00
Propedeutica Da 3 a 5 anni · Sala Venere - A. Orrù
16:30 - 17:30
Hip hop Kids · Sala Diana - E. Solinas
17:00 - 18:00
Teen Jazz Sala Venere - E. Ballò
17:30 - 18:30
Hip hop Crew · Sala Diana - E. Solinas
18:00 - 19:30
Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio · Sala Venere - E. Ballò
18:30 - 19:30
Intermedio Moderno · Sala Venere - E. Ballò
19:30 - 21:00

Mercoledì

Junior Jazz Sala Diana - E. Mancosu
17:00 - 18:00
Avanzato I Moderno · Sala Diana - R. Fanni
20:00 - 21:30
Avanzato II Moderno · Sala Diana - R. Fanni
21:00 - 22:30

Giovedì

Hip hop Teenagers · Sala Diana - E. Solinas
16:00 - 17:00
Propedeutica Da 3 a 5 anni · Sala Venere - A. Orrù
16:30 - 17:30
Hip hop Kids · Sala Diana - E. Solinas
17:00 - 18:00
Teen Jazz Sala Venere - E. Ballò
17:30 - 18:30
Hip hop Crew · Sala Diana - E. Solinas
18:00 - 19:30
Teen Jazz Moderno - Teen Jazz Intermedio · Sala Venere - E. Ballò
18:30 - 19:30
Intermedio Moderno · Sala Venere - E. Ballò
19:30 - 21:00

Venerdì

Junior Jazz Sala Diana - E. Mancosu
17:00 - 18:00
Avanzato I Moderno · Sala Diana - R. Fanni
20:00 - 21:30
Avanzato II Moderno · Sala Diana - R. Fanni
21:00 - 22:30

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	Karate junior Bianche/Gialle 16:30 17:30 Sala Pallade - M. Sailis Karate junior Superiori 17:30 18:30 Sala Pallade - M. Sailis		Karate junior Bianche/Gialle 16:30 17:30 Sala Pallade- M. Sailis

Martedì

Karate junior Bianche/Gialle · Sala Pallade - M. Sailis
16:30 - 17:30
Karate junior Superiori · Sala Pallade - M. Sailis
17:30 - 18:30

Giovedì

Karate junior Bianche/Gialle · Sala Pallade- M. Sailis
16:30 - 17:30

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