Functional Senior

Functional Senior è pensato per chi desidera mantenere o migliorare mobilità, equilibrio e forza in modo equilibrato e sicuro, con esercizi che rispettano i tempi e le esigenze individuali. Il corso è strutturato per favorire autonomia nel movimento e benessere quotidiano, con particolare attenzione alla stabilità articolare e alla prevenzione delle cadute. Gli allenamenti hanno intensità calibrata e vengono eseguiti sotto la guida attenta degli istruttori, così da dare fiducia e progressione costante. È un’attività che promuove la salute globale, adattandosi alle condizioni di ciascun partecipante.