Il Functional Training è un percorso di allenamento completo che utilizza movimenti efficaci e naturali per migliorare forza, equilibrio e coordinazione, con benefici che si riflettono nelle attività quotidiane. Basato su esercizi multiarticolari, stimola contemporaneamente più gruppi muscolari, favorendo una migliore capacità del corpo di lavorare come unità. L’approccio è progressivo e modulabile, adatto a diversi livelli, e enfatizza la qualità tecnica del gesto per prevenire infortuni e massimizzare il risultato. All’interno di Forma Kalaris, la guida degli istruttori aiuta ciascuno a sfruttare al meglio il proprio potenziale.
Fascia oraria dell'evento (8)
Martedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore G. Tronci
Lunedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Lunedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Mercoledì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Venerdì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Martedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Giovedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Venerdì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore L. Vasta