Power HIIT

Power HIIT è un allenamento ad alta intensità basato sull’alternanza di brevi fasi di sforzo massimo e recupero attivo, con l’obiettivo di migliorare capacità metabolica, resistenza e potenza. Questo formato di lezione stimola cuore e muscoli in modo rapido ed efficace, aumentando la capacità del corpo di adattarsi a diversi stimoli fisici. È adatto a chi cerca una sfida intensa, con benefici concreti in termini di energia, metabolismo e forma fisica generale. Ogni sessione è guidata per mantenere sicurezza tecnica ed efficacia.

• intervalli ad alta intensità
• metabolismo

• resistenza
• potenza

I tuoi Istruttori

Responsabile amministrativo

Gabriele Cossu

Istruttore Fitness, Pilates, Personal Trainer

Tiziana Raffo

Fascia oraria dell'evento (5)

Lunedì
1:45 pm - 2:45 pm
📍 Sala DIANA👤 Istruttore S. Setzu
admin

Mercoledì
1:45 pm - 2:45 pm
📍 Sala DIANA👤 Istruttore S. Setzu
admin

Lunedì
7:00 pm - 8:00 pm
📍 Sala OLIMPIA👤 Istruttore S. Setzu
admin

Mercoledì
7:00 pm - 8:00 pm
📍 Sala OLIMPIA👤 Istruttore S. Setzu
admin

Martedì
7:15 pm - 8:15 pm
📍 Sala PALLADE👤 Istruttore S. Setzu
admin