Il Sanda è una disciplina di combattimento che unisce tecnica, preparazione fisica e coordinazione. L’allenamento sviluppa forza, velocità e capacità di reazione attraverso esercizi progressivi e strutturati. La pratica è guidata per garantire sicurezza e corretto apprendimento, con particolare attenzione alla tecnica e al controllo del gesto. È indicata per chi desidera migliorare la propria preparazione atletica e la consapevolezza del corpo in situazioni dinamiche.
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Fascia oraria dell'evento (6)
Lunedì
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📍 Sala OLIMPIA👤 Istruttore A. Boi
Mercoledì
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