Total Body è un allenamento completo che coinvolge l’intero corpo attraverso esercizi vari e bilanciati, pensato per migliorare resistenza, tono muscolare e controllo posturale. La lezione alterna fasi di lavoro muscolare e momenti più dinamici, offrendo una sessione efficace e stimolante. È progettata per chi vuole un percorso coerente di miglioramento fisico generale, con progressioni che favoriscono costanza e risultati concreti. Grazie alla guida professionale, ogni esercizio viene adattato ai livelli di ciascun partecipante.
I tuoi Istruttori
Fascia oraria dell'evento (7)
Venerdì
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📍 Sala OLIMPIA 👤 Istruttore C. Loddo
Venerdì
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📍 Sala OLIMPIA 👤 Istruttore T. Raffo
Lunedì
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📍 Sala OLIMPIA 👤 Istruttore T. Raffo
Mercoledì
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📍 Sala OLIMPIA 👤 Istruttore T. Raffo
Venerdì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Lunedì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu
Mercoledì
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📍 Sala PALLADE 👤 Istruttore F. Porceddu