TRX

Il TRX utilizza un sistema di cinghie in sospensione per svolgere esercizi che migliorano forza, equilibrio e stabilità del core sfruttando il peso corporeo e la gravità. Questo tipo di allenamento non solo sviluppa forza funzionale ma stimola anche equilibrio e coordinazione in esercizi complessi, adattabili a vari livelli. Il lavoro in sospensione permette un coinvolgimento profondo della muscolatura e una maggiore consapevolezza del movimento.